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心と身体の不調を
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耳ケアセラピー
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ホシナサオリのプロフィール
みなさん、こんにちは。
耳のケアで
全ての人に健康で笑顔溢れる毎日を！
一般社団法人国際耳ケア協会
代表理事のホシナサオリです。
おすすめのロウリュアロマ
今や全国で話題となっている
ＳＡＵＮＡ
私も以前はサウナが苦手で
全く入れませんでした。
私の住んでいる
北海道とかち帯広は
十勝サウナ協議会を立ち上げ
十勝「サ国」プロジェクトとして
さまざまなサウナの推進を行っています。
親しい人達がサウナにハマったり
サウナ関連のお仕事をされていたりと
なんだかサウナが身近になり
正しい入り方をレクチャーして
もらったところ・・・
見事に私も
サウナにハマりました笑。
私の中では
やはり「ととのう」体験が
ハマるポイントでした！
入り方を教えてもらうまでは
「ととのう」を感じたことは
一切ありませんでしたが
今現在、サウナに入りたい
＝「ととのう」を体験したい！
という感覚なんですね。
きっと気分が鬱々する人や
ストレスだらけの人は
この「ととのう」を味わったら
色んなことが解放されるのではないかと
個人的に感じています。
私はストレスが溜まったから
サウナに行こう！ではなくて
どちらかというと
お仕事ガンバったご褒美に
サウナに行こう！という感じです。
サウナでの
「ととのう」体験は
自律神経に関係しています。
サウナも水風呂も人体にとっては超緊急事態。
「超暑い→超寒い」を
ジェットコースターのように繰り返します。
そして、水風呂から出た後の休憩では、
体が緊急事態を脱したと認識して、
大きく副交感神経が活性化します。
つまり、ホッとして
通常では得られないくらい
深くリラックスできます。
これが”ととのう”の正体。
しかも最新の研究結果では
単にリラックスできるだけではなく、
脳が活性化するという結果が得られています。
※日本サウナ学会 代表 加藤容祟氏
https://tokachi-sauna.com/medical/
サウナの際に
サウナストーンに水をかける
ロウリュ（ロウリュウとも言う）
サウナストーンに
水をかけたときに発生する
蒸気のことを言います。
ここ最近では
ロウリュアロマを使用する
施設も多く見られるようになりました。
一般的なアロマでも
もちろん良いのですが
当協会で使用している
ロウリュアロマにぴったりな
アロマオイルをご紹介します！
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漢方チャクラオイル七輪は
インド由来の薬草(ハーブ)と
漢方生薬配合の特別なオイル。
【E7 頂輪本草精油】
E7 頂輪本草精油
＜オイルの成分＞
・蓮花/ロータス
◇清熱薬
心を穏やかにして、気の流れを良くする。
経絡の詰まりをスムーズにする。
・檀香/サンダルウッド
◇行気薬
気の流れを整える。
お香などにも使われることが多い。
・乳香/フランキンセンス
◇活血化瘀薬
血の巡りを促し冷えを外に出す。
デトックスを促し心を浄化する。
・薫衣草/真正ラベンダー
◇リラクゼーション
心を穏やかにしてリラックスさせる。
純度100%！
オリエンタルな香りで
心を浄化し気の巡りを整え
更なる｢ととのい｣を促します！
サウナだけでなく
瞑想にも向いています。
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頂輪本草精油
10ml 4100円(税込4510円)
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一般社団法人国際耳ケア協会は
耳のケアを通じて
すべての方に健康と癒しをお約束します。
耳ケアサロン みみっくす
〒080-2469
帯広市西19条南4丁目2-12
新緑通り沿い 大谷高校そば
☎：090-2819-4133
営業時間：10:00～17:00
※夜間・休日の営業はHPからご確認下さい。
定休日：日曜日
耳ケアサロンみみっくす
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