ご訪問ありがとうございます！
■耳ケアセラピーとは
■プロセラピスト養成講座について
■ホシナサオリのプロフィール
みなさん、こんにちは。
耳のケアで
全ての人に健康で笑顔溢れる毎日を！
一般社団法人国際耳ケア協会
代表理事のホシナサオリです。
身体の重さが気になりませんか？
二十四節気も「立夏」に変わり
暦の上では夏を迎えました。
これまでの冬の服装から
薄着の洋服に切り替わっている方も
多いのではないでしょうか。
冬の季節の服装は
暗い色目が多く
体の気になる部分も隠せましたが
薄着になると
ボディラインが浮き彫りになり
隠しきれなくなってきますよね。
水着を着たい！
まではいかなくても
お気に入りのお洋服を
キレイに着こなしたい
とは思いますよね♪
でもダイエットって
なかなか大変ですよね…
年齢が上がってくると
仕事や家事で
運動する時間を持てなかったり
代謝が悪くなったことで
体重が落ちにくくなっていたり
もっと手軽で簡単な方法で
痩せられたらいいなと思いませんか？
痩せられる…んですって！
以前、このブログでも紹介したのですが
EXITのりんたろーさんが
“寝たら痩せた”
と告白されていました。
そう、実は・・・
睡眠時間が短いと
痩せにくいのです！
また、寝ている時間が長くても
睡眠の質が悪いと
同じく痩せにくい体質になります。
疲労と睡眠の第一人者でもある
東京疲労・睡眠クリニックの
梶本修身院長曰く
睡眠時間が
長ければ長いほど
レプチンが分泌されます。
このレプチンは
食欲を抑制する作用があります。
逆に睡眠不足の状態が続くと
グレリンが分泌されます。
このグレリンは
食欲をより旺盛にする作用が
あるものです。
東京疲労・睡眠クリニックの研究では
睡眠不足が続くと、食の好みが変化し
ラーメンやホットケーキなどの
でんぷん質を食べたくなるのだそう！
痩せるには
睡眠不足は大敵！
自律神経に直接働きかけ
心地よい睡眠を提供します
耳ケアセラピーは
ただ「気持ちがいい」
だけではないんです。
中医学やアーユルヴェーダの
理論や知識に加えて
自律神経に関係する
脳神経に直接アプローチすることで
自律神経のバランスを調整し
快適な眠りや、質の良い眠りの
効果が期待できます。
また、オイルの滑らかさと
優しいタッチで
うっとりするような安らぎと
アロマの心地よい香りが
深い呼吸につながり
自律神経に働きかけます。
しっかり眠るためには
自律神経のバランスが
重要なんです！
耳ケアセラピーで
不眠が改善した方や
眠りの質が上がった方など
多数いらっしゃるんですよ！
・ラクして痩せたい
・ぐっすりと眠りたい
・睡眠の質を上げたい
そんな方は
ぜひ耳ケアセラピーをお試しください。
お待ちしております♪
一般社団法人国際耳ケア協会は
耳のケアを通じて
すべての方に健康と癒しをお約束します。
耳ケアサロン みみっくす
〒080-2469
帯広市西19条南4丁目2-12
新緑通り沿い 大谷高校そば
090-2819-4133
営業時間：10:00～17:0
定休日：日曜日
耳ケアサロンみみっくす
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耳ケアができる方法をお伝えします。
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Happiness Everyday♡
