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子どものSOSサイン③~自分を傷つけるというサイン

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みなさん、こんにちは。

 

 

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全ての人に健康で笑顔溢れる毎日を!

 

 

一般社団法人国際耳ケア協会

ホシナサオリです。

 

 

 

 

厚生労働省から
こころのSOSサインと
対応法が提示されています。

 

 

厚生労働省のHPに

子どものメンタルヘルスについて

SOSのサインやその対応法が

記されています。

 

 

厚生労働省HP
こころもメンテしよう

 

 

以下、厚生労働省HPより

内容を抜粋しております。

 

 

「自分を傷つける」というサイン

 

ストレスから自分を傷つける行為が、

10代から20代を中心とした

若い世代にみられます。

 

 

リストカット、たばこの火を押しつける、

ピアス穴を過剰にあけるなどのほか、

髪の毛を抜く抜毛症などもあります。

 

 

リストカットをしたからといって

自殺したいと思っているとは限りません。

 

 

これらの行為には、

自分の体を傷つけることで、

精神的な苦痛を和らげようとする気持ちが

隠れていることがあります。

 

 

自傷行為について

・怒り、空虚感、寂しさ、劣等感などの
感情が抑えられず、自分を傷つける。

・くりかえし行うことが多い。

・次第に常習化する。

・複数の方法や手段で行うこともある。

・自尊心が低く、自己否定的なことが多い。

・虐待が原因となる場合もある。

 

 

自傷行為を行う子どもに対して

・自傷行為を責めない。

・なぜ行うのか、そんなことをして
何になるのかなどと問い詰めない。

・精神的ストレスから、
自分を傷つける人もいることを伝える。

・「自分を傷つけたいほど、つらいんだね」など、
苦しい気持ちに寄り添う。

・傷つけたくなったとき、
いつでも話を聞く準備があることを伝える。

・「そばにいる」「一緒に治していこう」と、
支えになることを伝える。

 

 

自傷のすべてが

こころの病気ではありませんが、

 

 

中には、統合失調症、うつ病、

摂食障害、境界性パーソナリティ障害、

解離性同一性障害など、

こころの病気が重なっていることがあります。

 

また自傷行為は

自殺とは区別して考えることが必要ですが、

 

 

継続して行われる場合には

長期的に自殺につながってしまうことも

少なくありません。

 

 

自傷行為は、子どものこころが

SOSを出している証拠。

 

 

ゆっくりと話を聞きながら、

こころの専門家に相談してみることをお勧めします。

 

 

これ以外のサインについては

こちらからチェックしてみて下さいね。

 

 

 

 

 

 

 

※以上、厚生労働省HPより抜粋

 

 

子どもが大きくなると

なかなか関わりを持つことが

難しくなります。

 

 

中でも「スキンシップ」は

特に難しいものではないかと思います。

 

 

ですが、その中でも

「耳かき」という行為は

 

 

親子のスキンシップを

取りやすいのではないかと思います。

 

 

そして、耳かきをした後に

おウチでできるホーム耳ケアセラピーを

お子さんにして差し上げて欲しいのです。

 

 

ホーム耳ケアセラピーは

オイルの滑らかな感触と

ゆっくりとやさしく触れることにより

 

 

 

「愛のホルモン」と呼ばれる

オキシトシンが分泌され

 

 

心に安らぎや安心感を与え

疲れた心を癒やします。

 

オキシトシンの効果

 

・幸せな気分になる

・脳・心が癒され、ストレスが緩和する

・不安や恐怖心が減少する

・他者への信頼の気持ちが増す

・社交的となり人と関わりたいという好奇心が強まる

・親密な人間関係を結ぼうという気持ちが高まる

・学習意欲と記憶力向上

・心臓の機能を上げる

・感染症予防につながる

 

 

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すべての方に健康と癒しをお約束します。

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