耳ケアセラピーとは
プロセラピスト養成講座について
ホシナサオリのプロフィール
みなさん、こんにちは。
耳のケアで
全ての人に健康で笑顔溢れる毎日を！
一般社団法人国際耳ケア協会
ホシナサオリです。
みなさんは
毎日の睡眠
しっかりとれていますか？
新型コロナウィルスが
世の中に蔓延しはじめ
緊急事態宣言が
出された頃から
眠りのお悩みを
あちらこちらで
耳にすることが多くなりました。
私のオンラインレッスンに
参加して下さっている
お客さまの中でも
寝付きが悪い
眠りが浅い
眠れない
そんな悩みを抱える方が
増えてきたんです。
また、私が運営している
耳ケアサロンみみっくすでも
不眠や睡眠で悩まれている
お客さまがとても多いのです。
眠りたいのに
眠れないことって
とっても辛いですよね。
毎日、すやすやと
眠れている人にとっては
当たり前に感じるかもしれませんが
睡眠って
心と身体の状態を知るための
バロメーターなんです。
そこには
自律神経が
大きく関わっています。
自律神経は
昼の神経である
交感神経と
夜の神経である
副交感神経の
ことを言います。
この2つの神経は
シーソーややじろべえに例えられ
絶えずどちらも
上がったり下がったりを
繰り返しながら
バランスを取り合っています。
自律神経は
どちらが良いということはなく
バランスがとても大切になります。
交感神経は
日中に活動している時に
優位になる神経なのですが
それ以外にも
緊張の状態や
ストレスを感じる時にも
優位になります。
この状態から脱するには
・リラックスする
・ストレス状態から距離を置く
ことによって
副交感神経が優位になり
バランスが取れるようになります。
ですが
このコロナ禍の現状では
毎日、緊張感のある生活や
自由にやりたいことを
やれないストレスが溜まり
常に交感神経が優位な状態が
続いている人が多いのです。
健康になる方法は
さまざまなものがありますが
どんなことをよりも
睡眠 が
一番の健康法なのです。
私は中医アドバイザー療法士で
今でも中医学を
学び続けているのですが
中国のことわざに
寧舎一頓飯，不舎子時眠
という言葉があります。
この意味は
一度の食事よりも
子の刻（23～１時）に
睡眠をとる方が大事
という意味なんです。
また
病院に入院した経験が
ある方はご存じかもしれませんが
病院での消灯時間は
21時～22時です。
昔は21時が当たり前でしたが
今は時代を考慮して
22時のところも増えているそう。
調子が悪い人は
21時に寝ることで
心と身体に英気が養われ
回復に向かうと言われています。
睡眠って
とても大事なんですよ！
睡眠が十分にとれていないと
たくさんの弊害が
心と身体に出てきます。
何度かに分けて
睡眠不足に潜む危険を
お伝えして行きますね。
耳ケアセラピーでは
脳神経や自律神経に働きかけ
バランスを整える手法で
睡眠のお悩みをサポートします。
睡眠障害があって
全然眠れない！と仰る方も
施術中はウトウト スヤスヤ･･･
中には
「久しぶりにグッスリと寝た」
と仰る方も少なくなりません。
これはサロンで
施術中だけに限らず
家に帰られてからも
眠れるようになった！
仰る方がほとんどです。
一度の施術ですぐに
良くなった！という方も
中にはいらっしゃいますが
症状の深刻さによっては
定期的に施術を受けて頂くことで
自律神経のバランスが整い
自然と
眠れるようになった
という方が多いんですよ。
眠りのお悩みがある方は
ぜひ一度
耳ケアセラピーをお試し下さい。
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北海道帯広市西17条南4丁目8－6
モクステージ17条店内
090－2819－4133
10：00～17：00
日曜日 定休
耳ケアサロンみみっくす
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Happiness Everyday♡
